CHEF.tm
Вход
  • Регистрация
  • Вход
Избранное0
  • Рецепты
  • Главная
  • Коллекции рецептов
  • Рецепты с видео
  • На любой вкус
  • Пиццы
  • Торты
  • Вегетарианские
  • Супы
  • Салаты
  • Восточная кухня
  • Диетические
  • Для детей
  • Для мультиварки
  • Национальная кухня
  • Армянская кухня
  • Русская кухня
  • Итальянская кухня
  • Китайская кухня
  • Турецкая кухня

Куриные бедра с яблоком и изюмом

Калорийность на 100 гр - 127 ккал (Б/Ж/У - 10.5/ 6.4/ 6.3)

Отличное горячее блюдо к праздничному столу!

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции):
- Куриные бедра — 700 гр
- Яблоко сладкое — 4 шт
- Изюм без косточек — 50 гр
- Сушеные травы, приправа для курицы — по 1 ч.л.
- Чеснок - 2 зубчика
- Соль - по вкусу

РЕЦЕПТ:
- Это блюдо готовится очень просто. Бедра промойте, просушите, обильно посыпьте специями и чесноком, мелко порубленным.
- Яблочки нарежьте дольками, добавить изюм. Все перемешать, равномерно распределив по форме для запекания. Свою форму я ничем не смазываю, т.к. она силиконовая.
- На подушку из яблок и изюма выложите куриные бедра, затем запекаем в духовке, заранее разогретой до 180 градусов, в течение 40 минут и еще 20 минут уже в выключенной духовке, не открывая ее.

Приятного аппетита и вкусных вам блюд!
С праздником Вас, друзья ✨????✨
01.05.2016, 16:05 cheftm_18
  • Диетические
  • #куриныебедра
  • #яблоки
  • #праздничныйстол
  • #пасха
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

Куриные бедра с яблоком и изюмом

Калорийность на 100 гр - 127 ккал (Б/Ж/У - 10.5/ 6.4/ 6.3)

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции):
- Куриные бедра — 700 гр
- Яблоко сладкое — 4 шт
- Изюм без косточек — 50 гр
- Сушеные травы, приправа для курицы — по 1 ч.л.
- Чеснок - 2 зубчика
- Соль - по вкусу

РЕЦЕПТ:
- Это блюдо готовится очень просто. Бедра промойте, просушите, обильно посыпьте специями и чесноком, мелко порубленным.
- Яблочки нарежьте дольками, добавить изюм. Все перемешать, равномерно распределив по форме для запекания. Свою форму я ничем не смазываю, т.к. она силиконовая.
- На подушку из яблок и изюма выложите куриные бедра, затем запекаем в духовке, заранее разогретой до 180 градусов, в течение 40 минут и еще 20 минут уже в выключенной духовке, не открывая ее.
17.08.2016, 17:30 cheftm_18
  • Диетические
  • #куриныебедра
  • #яблоки
  • #праздничныйстол
  • #белковыйужин
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

Куриные бедра с яблоком и изюмом

Калорийность на 100 гр - 127 ккал (Б/Ж/У - 10.5/ 6.4/ 6.3)



📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции):
- Куриные бедра — 700 гр
- Яблоко сладкое — 4 шт
- Изюм без косточек — 50 гр
- Сушеные травы, приправа для курицы — по 1 ч.л.
- Чеснок - 2 зубчика
- Соль - по вкусу

📝 РЕЦЕПТ:
✔ Это блюдо готовится очень просто. Бедра промойте, просушите, обильно посыпьте специями и чесноком, мелко порубленным.
✔ Яблочки нарежьте дольками, добавить изюм. Все перемешать, равномерно распределив по форме для запекания. Свою форму я ничем не смазываю, т.к. она силиконовая.
✔ На подушку из яблок и изюма выложите куриные бедра, затем запекаем в духовке, заранее разогретой до 180 градусов, в течение 40 минут и еще 20 минут уже в выключенной духовке, не открывая ее.
12.02.2017, 12:00 cheftm_18
  • Диетические
  • #куриныебедра
  • #пп_обед
  • #праздничныйстол
  • #белковыйужин
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

Лосось с овощами на пару и сливочным соусом

Калорийность на 100 гр - 118 ккал (Б/Ж/У - 9.5/ 7.2/ 2.9)

📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
- лосось/форель (филе или стейки - 2 шт) - 260 гр
- овощное ассорти: брокколи, цветная капуста, морковь, фасоль стручковая (замороженные овощи - на выбор) - 260 гр
- сок 1/4 лимона
- перец, соль, сушеные травы (базилик, тимьян) - по вкусу
- свежая зелень (тимьян, розмарин и пр.) - по желанию
- сливки – 100 гр
- вода – 30-40 гр
- сливочный сыр (альметте) – 30 гр,
- белое вино – 10 гр.

📝 РЕЦЕПТ:
1) Готовим соус: соединяем воду, сливки и белое вино. Ставим смесь на слабый огонь и упариваем до уменьшения объема на треть. Добавляем в соус сливочный сыр. Хорошенько перемешиваем...читать далее →
16.04.2017, 18:15 cheftm_18
  • Диетические
  • #Пасха2017
  • #лососьнапару
  • #рыбныеблюда
  • #пп_ужин
  • #пп_обед
  • #праздничныйстол
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

Салат с лососем и зернистым творогом

Калорийность 1 порции - 215 ккал
Калорийность на 100 гр - 81 ккал (б/ж/у - 8.0/ 3.9/ 3.2)

Вкусный, полезный и аппетитный салат с лососем и зернистым творогом - это отличный вариант для легкого и питательного обеда или ужина!

📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
✅ филе лосося/форели или любой другой красной рыбы (подойдет горбуша, кета и пр.) - 160 гр
✅ салатный микс (у меня микс с рукколой) - 200 гр
✅ зернистый творог (творожное зерно) - 100 гр
✅ томаты черри - 150 гр
✅ соевый соус - 1 ст.л.
✅ сок 1/4 лимона
✅ приправа к рыбе или прованские травы - по вкусу
Заправка:
✅ лимонный сок - 1/4 лимона
✅ бальзамический белый уксус - 1,5-2 ст.л.
✅ мед - 1/2 ч.л.
✅ молотый имбирь - по...читать далее →
06.04.2018, 19:05 cheftm_18
  • Диетические
  • #пасха2018
  • #праздничныйстол
  • #пп_обед
  • #салат
  • #белковый_ужин
  • #пп_ужин
  • #рыба_морепродукты
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

Лосось с овощами на пару и сливочным соусом

Калорийность на 100 гр - 118 ккал (Б/Ж/У - 9.5/ 7.2/ 2.9)

📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
- лосось/форель (филе или стейки - 2 шт) - 260 гр
- овощное ассорти: брокколи, цветная капуста, морковь, фасоль стручковая (замороженные овощи - на выбор) - 260 гр
- сок 1/4 лимона
- перец, соль, сушеные травы (базилик, тимьян) - по вкусу
- свежая зелень (тимьян, розмарин и пр.) - по желанию
- сливки – 100 гр
- вода – 30-40 гр
- сливочный сыр (альметте) – 30 гр,
- белое вино – 10 гр.

📝 РЕЦЕПТ:
1) Готовим соус: соединяем воду, сливки и белое вино. Ставим смесь на слабый огонь и упариваем до уменьшения объема на треть. Добавляем в соус сливочный сыр. Хорошенько перемешиваем, остужаем...читать далее →
15.08.2021, 01:40 cheftm_18
  • Диетические
  • #лососьнапару
  • #рыбныеблюда
  • #пп_ужин
  • #пп_обед
  • #праздничныйстол
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
  • видео
  • горячее
  • выпечка
  • халяль
  • халал
  • рамадан
  • ифтар
  • сухур
  • ураза
  • десерты
  • завтрак
  • индийскаякухня
  • рамазан
  • корейскаякухня
  • китайскаякухня
  • японскаякухня
  • салаты
  • пошаговыерецепты
  • полезно знать
  • супы
  • Главная
  • Для правообладателей
  • Обратная связь
© 2014 – 2022 CHEF.tm