Ингредиенты:
• Хек – 500 г
• Лук репчатый – 2 шт
• Сметана – 200 г
• Молоко – 200 мл
• Яйца – 2 шт
• Мука
• Масло растительное
• Соль, специи (в т.ч. чёрный молотый перец)– по вкусу
Рыбу нарезать порционными кусками, натереть солью и специями, обвалять в муке.
Лук нарезать полукольцами.
Соус: сметану, молоко, яйца, соль и специи (в т.ч. чёрный молотый перец) смешать. Взбить вилкой или венчиком до однородности.
В чашу мультиварки налить масло, выложить рыбу. Выбрать программу ЖАРКА/ВЫПЕЧКА, время приготовления 5-7 мин., перевернуть, добавить лук, жарить ещё 5-7 мин.
Залить соусом. Выбрать программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 30-40 мин.
Готовить до окончания режима.