????на 100грамм - 55.47 ккал????Б/Ж/У - 4.1/1.89/5.4????
Ингредиенты:
230 г крабовых палочек
400 г маринованных грибов, без жидкости
1-2 яблока
3-4 яйца
3-4 пера зеленого лука
Свежий укроп по вкусу
Свежая зелень петрушки по вкусу
Соль, молотый черный перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Сварите яйца вкрутую, залейте холодной водой и остудите.
2. Нарежьте крабовые палочки и положите в большую миску.
3.Слейте жидкость из грибов, нарежьте крупными кусочками и добавьте в миску.
4. Очистите яблоко от кожицы и семян и натрите на крупной терке, также положите в миску.
5. Очистите и нарежьте яйца и также добавьте их в салат.
6. Добавьте мелко нарезанные лук, укроп и петрушку. Посолите и приправьте молотым черным перцем по вкусу.
7. Добавьте майонез, желательно заменить его йогуртом, по вкусу и перемешайте, накройте миску пленкой или крышкой и поставьте в холодильник на 1 час.
Приятного аппетита!
