????на 100грамм - 142.56 ккал????Б/Ж/У - 19.41/4.51/5.98????
Ингредиенты:
Творог нежирный - 170г
Яйцо - 1шт
Желатин - 10 г
Какао порошок - 2ч. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В блендере смешать творог, желатин (растворен в воде по рецепту,который указан на упаковке), какао порошок, подсластитель. Желток отделить от белка️ желток добавить к творожной массе, а белок взбить в пену️ добавить белок к основной массе и перемешать. Перелить в ёмкость и поставить в холодильник на пару часов.
Приятного аппетита!
