*110ккал на 100гр*
☑️ 200 грамм 1%-го творога
☑️ 30 грамм овсяных хлопьев
☑️ 1 яйцо
☑️ 15 грамм фруктозы или сахзама.
☑️ горсть изюма
Перемешать в блендере и в микро волновую печь на 5 минут.
По желанию украсить йогуртом, мюслями и щипоткой шоколадной халвы.
Приятного аппетита!
