????на 100грамм - 59.32 ккал????Б/Ж/У - 2.87/1.7/8.13????
Ингредиенты:
Шелковица 60 г
Клубника 3 шт.
Черника 60 г
Йогурт 175 мл
Молоко 1/4 стакана
Мороженое или сорбет 1 ст.л.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Все ягоды помыть и обсушить. Удалить плодоножки и листики.
2. Сложить все ингредиенты в чашу блендера и взбить до получения однородной массы.
3. Перелить в стаканы и подавать.
Приятного аппетита!
