Калорийность на 100 гр - 127 ккал (Б/Ж/У - 10.5/ 6.4/ 6.3)
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции):
- Куриные бедра — 700 гр
- Яблоко сладкое — 4 шт
- Изюм без косточек — 50 гр
- Сушеные травы, приправа для курицы — по 1 ч.л.
- Чеснок - 2 зубчика
- Соль - по вкусу
РЕЦЕПТ:
- Это блюдо готовится очень просто. Бедра промойте, просушите, обильно посыпьте специями и чесноком, мелко порубленным.
- Яблочки нарежьте дольками, добавить изюм. Все перемешать, равномерно распределив по форме для запекания. Свою форму я ничем не смазываю, т.к. она силиконовая.
- На подушку из яблок и изюма выложите куриные бедра, затем запекаем в духовке, заранее разогретой до 180 градусов, в течение 40 минут и еще 20 минут уже в выключенной духовке, не открывая ее.
