?на 100грамм - 182.87 ккал?Б/Ж/У - 9.33/7.31/20.54?
Ингредиенты:
500 гр. творога
3 яйца
250 гр. сметаны 10%
1 ст. сахарозаменителя
2 ст.л. крахмала
цедра с 1 апельсина
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Все предельно просто, включите духовку и прогрейте ее до 180 градусов, ингредиенты все по списку сложите в емкость, включите миксер и просто все смешайте в течении минуток 3-4. Далее возьмите форму небольшого диаметра 20-22 см, устелите пергаментом, вылейте полученную смесь и поставьте выпекаться минут на 40-50, если серединка будет немного дребезжащего вида не стоит переживать, когда творожник остынет все замечательно схватится.
Остудить непременно, так как тот самый вкусный вкус этого изделия в горячем виде невозможен .
Приятного аппетита!
