?на 100грамм - 93.11 ккал?Б/Ж/У - 9.82/1.61/9.72?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г
Кефир 1% - 200 г
Манная крупа - 1/2 ст
Яйца - 2 шт
Яблоко - 1 шт
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яблоки нарезать на тонкие ломтики. Выложить половину яблок в форму для выпечки, смазанную маслом. Смешать творог взбить с яйцами, ванильном и кефиром. Добавить манку. Дать постоять 10 минут. Залить творожной смесью яблоки. Сверху уложить остальную половину яблок и присыпать подсластителем. Выпекать 40 минут при температру 200 градусов. Готовый творожник можно перевернуть - он получается красивым с обеих сторон!
Приятного аппетита!
