🔸на 100грамм - 90.84 ккал🔸Б/Ж/У - 10.11/3.48/4.59🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 700 г
Пюре из тыквы - 1,5 ст
Яйца - 3 шт
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Мелкая цедра - 1 лимона
Маная крупа - 1 ст. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Творог и йогурт соединим, взобьем минуты три при помощи миксера, потом добавим подсластитель и взбиваем еще минутку. Добавим тыквенное пюре и яйца (по одному, каждый раз перемешивая). Смешаем до однородности. Добавим ванилин или корицу, цедру, манку, перемешаем сначала миксером, потом лопаточкой. Форму выстелем фольгой в два слоя, поставим в посуду с кипятком так, чтобы вода покрывала половину формы. Выложим тесто и отправим в прогретую духовку на 55-65 минуток. Духовку выключим, приоткроем дверцу и оставим остывать примерно на час. Достанем, даем полностью остыть при комнатной температуре или пару часов подержать в холодильнике.
Приятного аппетита!
