Еще один вкусный и здоровый рецепт в вашу копилку!
Время приготовления: 10 минут+ настойка
Порций: 2
Вам потребуется:
Для овсяного молока:
1 стакан овсяной крупы
3 стакана воды + для замачивания крупы
Для смузи:
1 стакан овсяного молока
2 стакана ягод винограда
1 стакан нарезанного инжира
1 столовая ложка меда
Ваниль, корица (по желанию)
Лёд
Как готовить:
1. Для овсяного молока: Залей крупу водой и оставь на ночь.
Слей воду, процеди крупу и смешай ее в блендере с 3 стаканами воды до консистенции йогурта.
2. Для смузи: Смешай все ингредиенты в блендере до однородности.
Разлей по стаканам и добавь сверху еще овсяного молока.
Приятного аппетита
