🔸на 100грамм - 107.08 ккал🔸Б/Ж/У - 3.49/3.01/17.36🔸
Ингредиенты:
Яблоки 2 шт.
Овсяные хлопья 75-100 г, смотря какие хлопья (у меня 75 г Геркулес монастырский и 25 г хлопья Нордик)
Подсластитель по вкусу
Разрыхлитель 1,5 ч.л.
Корица 2-3 ч.л.
Яйцо 1 шт
Молоко 300 мл
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Яблоки нарезать кубиками.
2. Смешать все сухие ингредиенты.
3. Яйцо немного взбить с молоком.
4. Все смешать и вылить в форму для запекания (я немного смазывала маслом, т.к. железная была, диаметр 18,5 см, высота 3,5 см)
5. Выпекать 30 минут при 180С. Дать остыть.
Я оставила прям в духовке остывать.
Приятного аппетита!
