🔸на 100грамм - 186.28 ккал🔸Б/Ж/У - 3.92/3.73/35.61🔸
Ингредиенты:
Банан - 3 шт.
Яблоки - 2 шт.
Овсяные хлопья - 250 г
Мед - 4 ст. л
Грецкие орехи -30 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1.Бананы нарезать кружочками. Добавить мед, овсянку, перемешать руками (бананы при этом становятся однородной массой).
2.Выложить полученную массу в силиконовую форму, сверху украсить тонко нарезанными яблоками и рублеными грецкими орехами.
3.Выпекать пирог примерно 30 минут при 200 градусах.
Приятного аппетита!
