🔸на 100грамм - 43.87 ккал🔸Б/Ж/У - 0.82/0.33/8.61🔸
Ингредиенты:
3 стакана ягод (смородина или черника)
1 лимон
Пара ложек меда
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Ягоды (смородина или черника) 3 стакана заморозить 4-5 ч.
Добавить цедру и сок 1 лимона, пару ложек мёда и всё смешать в блендере.
Если слишком густая масса, можно добавить 1/3 стакана молоко. Готово.
Приятного аппетита!
Автор фото: nastenox
