Только вода растворяет все микроэлементы, легко проникает через мембрану клетки. В чае и кофе вода является частью химического соединения. Это соединение не может проникнуть в клетку, и мы испытываем дефицит воды.
Диетологи рекомендуют выпивать не менее 2 литров воды в сутки. А Вы сколько выпиваете воды в день?
