🔸на 100грамм - 134.66 ккал🔸Б/Ж/У - 5.63/5.16/17.18🔸
Ингредиенты:
Молоко 1% - 400 мл
Какао - 2 ст. л
Орехи - 2 ст. л (измельченные)
Крахмал - 2 ст. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Подогреть молоко на слабом огне так, чтобы оно было очень теплым, но еще не горячим. Снять молоко с огня, добавить все ингредиенты. Тщательно взбивать около 5 минут до однородной смеси без комков.
Вернуть смесь на огонь. Довести до кипения, продолжая мешать. Кипятить 1 минуту, затем разлить по формам. Дать остыть и поставить в холодильник на 2—3 часа.
Приятного аппетита!
