🔸на 100грамм - 121.42 ккал🔸Б/Ж/У - 22.09/3.17/1.15🔸
Ингредиенты:
Куриная грудка - 400 гр
Творог -100 гр
Сыр - 50 гр
Йогурт классический - 1 ст.л
Зелень, соль, перец, паприка, молотый имбирь по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Кур.грудку надрезать вдоль. Нафаршировать смешанным творожным сыром ( творог, сыр,зелень,йогурт специи ). Закрыть конвертик и намазать сверху классическим йогуртом,посыпать специями и тертым сыром. Выпекать в разогретой духовке в фольге при 200° 20 мин. Затем раскрыть фольгу и выпекать 10 мин.
Приятного аппетита!
