🔸на 100грамм - 58.43 ккал🔸Б/Ж/У - 8.75/0.15/5.31🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Яблоко - 1 шт
Белки - 2 шт
Сода - 1/2 (погасить уксусом)
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Взбиваем белок в густую белую пену. Трем яблоко на терке. Смешиваем белок с творогом, добавляем яблоко. хорошо перемешиваем. Добавляем в полученную массу гашеную соду, еще раз хорошо вымешиваем. Выкладываем массу в формочки (я использую формочки для маффинов), ставим в духовку и ждем 20-30 мин до зарумянивания.
Приятного аппетита!
