🔸на 100грамм - 104.56 ккал🔸Б/Ж/У - 6.3/5.28/7.57🔸
Ингредиенты:
Крабовые палочки - 7 шт
Апельсин - 1 шт
Яйца - 4 шт
Чеснок - 1 зубчик
Кукуруза консервированная - 100г
Сметана нежирная - 100-150 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Подготовить продукты. Крабовые палочки разморозить. Яйца сварить вкрутую.
2. Яйца очистить и нарезать мелкими кубиками, крабовые палочки поперек, на небольшие ломтики.
3. Зубчик чеснока очистить и мелко нарубить ножом.
4. Апельсин очистить от кожуры. Разобрать на дольки. Каждую дольку очистить от пленок, затем нарезать.
5. Соединить подготовленные продукты, добавить сметану и аккуратно перемешать.
6. Салат выложить в салатник и подать.
Вкусный салат готов!
Приятного аппетита!
