🔸на 100грамм - 113.85 ккал🔸Б/Ж/У - 16.88/4.69/1.14🔸
Ингредиенты:
Семга - 300 г (у нас стейк)
Сок лимона - 1 шт
Лимон - 10 г
Зелень - 10 г
Натуральный йогурт - 1 ст. л
Чеснок - 3 г
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Семгу поперчить и посолить с двух сторон. Натереть чесноком.
Смазать лимонным соком. Йогурт перемешать с зеленью, обмазать рыбу с одной стороны. Выложить ломтики лимона. Выпекать при температуре 180 гр около 30-40 минут.
Приятного аппетита!
