🔸на 100грамм - 119.79 ккал🔸Б/Ж/У - 9.77/1.03/18.74🔸
Ингредиенты:
80 г молотых овсяных хлопьев
1 белок
3 ст. л. воды
Корица
Начинка:
250 г обезжиренного творога
2 фрукта или 2 горсти ягод
1 белок
1-2 столовые ложки меда
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок и мед. Еще раз перетереть блендером.
4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.
Приятного аппетита!
