Смузи особенно актуальны для следящих за фигурой😜
Ингредиенты: кефир — 0,5 л;
Огурец (большой) — 1 шт;
Щавель (большая горсть) ;
Укроп (мелко порезанная) — 1 ст.л.;
Петрушка (мелко порезанная) — 1 ст.л.;
Яичный желток (вареный) — 1 шт;
Соль морская (по вкусу) ;
Перец черный (молотый; по вкусу).
Огурец и щавель порезать.
Добавить зелень и яичный желток, измельчить блендером.Затем добавить кефир, соль и перец, взбить до однородности.
Налить в стакан, украсить зеленью и кусочком огурца.
