🔸на 100грамм - 86.69 ккал🔸Б/Ж/У - 16.21/2.02/0.8🔸
Ингредиенты:
Филе грудки индейки 400 г
Помидор 120 г
Сыр лёгкий 50 г
Соль и специи по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
На филе делаем поперечные надрезы с разрывом в 3-4см. Солим, перчим. В каждый надрез вкладываем ломтик помидора и ломтик сыра.
Смазываем филе каплей масла(брала кунжутное), чтобы лучше зарумянилась и отправляем в разогретую до 200градусов духовку на 25минут 😍👌🏻
Такая грудка просто тает во рту, к слову мясо грудки индейки является самым диетическим, а содержание белка около 20г
Приятного аппетита!
