🔸на 100грамм - 64.36 ккал🔸Б/Ж/У - 5.42/3.35/3.15🔸
Ингредиенты:
Огурцы свежие - 3 шт
Яйца - 2 шт
Сыр - 50 г
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Чеснок - 6 г
Лук зеленый (по желанию) - 2-3 пера
Зелень - по вкусу
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Отварить яйца вкрутую. Яйца охладить, очистить, нарезать кубиками. Чеснок очистить и раздавить в чесночнице. Свежие огурцы вымыть и нарезать соломкой. Лук зеленый вымыть и нарезать мелко. Твердый сыр натереть на крупной терке. Все ингредиенты поместить в миску. Посолить и поперчить. Заправить салат из огурцов и сыра йогуртом. Зелень вымыть и мелко нарезать. Добавить в салат.
Приятного аппетита!
