🔸на 100грамм - 86.69 ккал🔸Б/Ж/У - 16.21/2.02/0.8🔸
Ингредиенты:
Филе грудки индейки 400 г
Помидор 120 г
Сыр лёгкий 50 г
Соль и специи (по вкусу)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
На филе делаем поперечные надрезы с разрывом в 3-4см. Солим, перчим. В каждый надрез вкладываем ломтик помидора и ломтик сыра.
Смазываем филе каплей масла (брала кунжутное), чтобы лучше зарумянилась и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут
Такая грудка просто тает во рту, к слову мясо грудки индейки является самым диетическим, а содержание белка около 20 г
Приятного аппетита!
