🔸на 100грамм - 86.99 ккал🔸Б/Ж/У - 4.39/5.19/5.47🔸
Ингредиенты:
Кукуруза консервированная 4-5 ст. л.
Шампиньоны консервированные 4-5 ст. л.
Яйцо 2 шт.
Лук 1 шт.
Масло оливковое
Йогурт натуральный
Оливки без косточек 10–15 шт.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Шаг 1 Лук режем полукольцами, обжариваем на оливковом масле. Остужаем.
Шаг 2 Оливки режем кружочками.
Шаг 3 Грибы мелко режем.
Шаг 4 Яйцо варим, чистим, режем небольшими кусочками.
Шаг 5 Смешиваем все ингредиенты, заправляем йогуртом, перемешиваем и подаем к столу.
Приятного аппетита!
