Калорийность на 100 гр - 122 ккал (б/ж/у - 13.9/3.2/8.5)
Порадуйте себя и своих близких в эти праздничные деньки простым в приготовлении и очень вкусным тортиком 😍🍰
📑 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔹 лаваш армянский - 140 гр
🔹 творог 1% - 300 гр
🔹 рикотта - 250 гр
🔹 мягкий кремообразный творог (обезжиренный) - 400 гр
🔹 протеин изолят (ванильный или печенье) можно без него - 50 гр
🔹 сахарозаменитель Фитпарад - по вкусу
🔹 ванильный экстракт или семена ванили - по вкусу
📝 РЕЦЕПТ:
1) Приготовить крем: с помощью блендероа довести до однородности ингредиенты для крема (творог, мягкий творог, рикотта, добавив протеин и сахзам). Крем готов, отставим его на время в холодильник.
2) Лаваш нарезать на кружки по форме, в которой вы будете готовить торт (выйдет 6-7 шт). Подсушить лаваш на сковороде, чтобы листы стали жесткими, но не подгорели.
3) Формируем торт, чередуя слои лавашных коржей и крема. Сверху торт можно украсить по желанию лавашной крошкой или кокосовой стружкой. Оставляем торт в холодильнике на 2-3 часа, чтобы он хорошо пропитался.
🍰 Приятного аппетита!!!
@food_and_diet @food_and_diet @food_and_diet @food_and_diet
