Просто, быстро, вкусно и полезно!
Я уже столько их всяких разных приготовила - не надоедает!
Готовлю из овсяных хлопьев молотых или цельных, часто использую отруби.
Состав ингредиентов постоянно меняю - без яиц, одно или два яйца, молоко, кефир, мягкий творог или вода. Люблю добавлять в тесто морковку, яблоко, грушу, банан или сухофрукты😋
Всегда добавляю соду или разрыхлитель, иногда для шоколадного вкуса - какао, для аромата - корицу.
Приготовление занимает всего минут 5, получается всегда: смешать ингредиенты, выложить на горячую сковороду, жарить на медленном огне до румяности с двух сторон под крышкой. .
.
А сколько к овсяноблину вкусных начинок! Сыр, курица, ветчина, мясной фарш, сёмга, икра, помидоры, грибы, фрукты, творог, всевозможные сиропы или мёд🍯Каждая новая начинка - совершенно новое и уникальное блюдо!
.
.
Вот некоторые варианты:
1. творожный сыр + листья салата + помидор + сыр + курица (отварная, запечённая)
2. творожный сыр + сл/сол рыба + огурец + зелень
3. творожный сыр + авокадо + яйцо
4. творожный сыр (или сливочное масло) + красная икра
5. помидор + тёртый твёрдый сыр
6. банан + тёртый твёрдый сыр
7. ягоды + тёртый твёрдый сыр
8. мягкий творог + мёд + ягоды или фрукты
9. арахисовая паста + банан
10. банан + какао + мягкий творог (взбить в блендере) + орешки .
.
А ещё овсяноблин прекрасно впишется в рацион всей семьи, даже если ваши близкие не на ПП😉
