Диетический новогодний стол! Вкусно и без вреда фигуре)
В салат из консервированного тунца необходимо добавлять салатную заправку или оливковое масло, т.к. тунец нежирная диетическая рыба и без масла салат получится суховатым.
Ингредиенты:
-80 граммов консервированного тунца;
- 1 отварная картофелина;
- полстакана отварных зеленых стручков фасоли (можно заменить консервированным - зеленым горошком);
- салат-латук;
- оливковое масло.
Способ приготовления салата:
1. Все ингредиенты мелко нарезать, перемешать и выложить на листья салата;
2. Полить сверху маслом– салат из консервированного тунца готов.
Калорийность: 394 калории,
19 граммов углеводов,
19 граммов жиров.
