Итого на 100 грамм 62 ккал
Б/Ж/У 10 / 0.7 / 4
Ингредиенты:
1 огурец
100 гр грудки отварной ( запечённой)
Лук репчатый или порей
50 гр творога нежирного
1 полная ст.ложка йогурта
Соль по вкусу.
Зубчик чеснока
Приготовление:
Порезать кубиками свежий огурец и филе грудки , покрошить творог руками, нашинковать лук по вкусу, добавить йогурт, мелко порезать чеснок и посолить. Все перемешать и кушать)
Приятного аппетита!
