Итого на 100 грамм 113 ккал
Б/Ж/У 20.8 / 2.5 / 0.4
3 филе куриной грудки мелко нарубить, добавить 100 гр творога,1 яйцо, нарезанный шпинат (50 гр), соль и перец. При помощи двух столовых ложек сформировать кнели и отварить их в соленой воде или на пару.