на 100 грамм - 230 ккал: Белки - 15 Жиры - 9Углеводы - 25
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 5 ст. л
Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие)
Грецкие орехи - 2 ст. л
Изюм - 2 ст.л
Какао - 3 ст. л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Положить овсянку, изюм(предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать. Сформировать в любой произвольной форме и обвалять в какао порошке.
Приятного аппетита!