⠀
Наш привычный перекус это чай с вкусняшкой. Многооооо вкусняшки. Парочка печенек, еще конфетка «вот черт» чай еще не закончился таааааааакккк добью вафелькой....... Знакомо?
⠀
Тогда ловите подборку
⠀
▫️ Фрукты. Да-да можно любые фрукты при похудении
⠀
▫️ Бутерброды. Можно. Главное чтобы они вписывались в ваш дефицит.
⠀
▫️ Орехи. Можно. Любые.
⠀
▫️Молочные продукты. Можно любые йогурты, творожки. Чтобы уменьшить количество сахара в рационе, выбирайте без сахара, натуральные. Не сытно? Добавьте хлебцы.
⠀
▫️ Сырники. Можно. Творожные запеканки. Можно.
