Ингредиенты :
Яйца (5штук)
Овсяные хлопья (3 ст ложки с горкой)
Сыр ( по вкусу )
Зелень ( кинза, зелёный лук, можно шпинат и пр.)
Чеснок ( по вкусу )
Специи
Брокколи ( заранее слегка отваренные )
Семена ( кунжут, льняные )
Все ингредиенты смешиваем, выливаем в форму , сверху выкладываем брокколи и убираем в духовку .
У меня готовилось 20 минут при 190 градусах ❤️
Приятного аппетита
