Ингредиенты на 2 порции:
Предварительно замоченный на ночь голозерный овес — о,5 стак.
Крупные бананы —2 шт.
Сладкие яблоки — 3 шт.
Финики — 3–5 шт.
Кероб или какао-порошка — 2 ст. л.
Ваниль — по вкусу
Вода или молоко (можно использовать растительное) — до нужной консистенции
Орешки — по желанию
шоколадная крошка — для украшения
⠀
Приготовление:
⠀
1. Финики очищаем от косточек, бананы от кожуры, яблоки от сердцевины.
2. Взбиваем все ингредиенты блендером вместе, добавив немного чистой воды или молока, регулируя густоту.
⠀
Приятного аппетита!
Автор: julialenochkina
