Очень вкусный, питательный, а главное полезный завтрак🤗⠀
🔸на 100грамм - 180.93 ккал🔸Б/Ж/У - 7.55/5.14/27.1🔸
Ингредиенты:
50 г перемолотых овсяных хлопьев
1 яйцо
20 г кефира 2,5%
2 ч.л. какао
подсластитель по вкусу
Начинка:
банан
арахисовая паста
Приготовление:
Все перемешиваем и жарим на разогретой сухой сковороде с двух сторон под крышкой. ⠀
Приятного аппетита!
Автор: pokrovskaya_fit
