Можно не только на обед, но и на ужин 😉
🔸на 100грамм - 118.25 ккал🔸Б/Ж/У - 16.32/5/1.76🔸
Ингредиенты:
🍗 куриная грудка - 400-450 гр
🥛 сметана - 2 ст ложки
🍚 творог - 1 пачка 180-200 гр
🥚 яйцо - 1 шт
🌶 болгарский или грунтовой перец - 1 шт
🧀 тертый сыр - 100 гр
🌱 зелень - по вкусу
🧂 соль, специи - по вкусу
🍅 помидор - 1 шт
Приготовление:
Куриную грудку нарезаем на мелкие кусочки. Солим, добавляем сметану, перемешиваем и оставляем мариноваться.
Смешиваем в отдельной емкости пачку творога, яйцо, соль, специи. Затем добавляем мелко-порезанный болгарский перец и зелень.
Берем форму и выкладываем слоями: грудка, творожная смесь, 100 гр тертого сыра.
Украшаем помидорками и убираем в духовку 180С на 40 мин. Нежнейшая запеканка готова! 🙌
Приятного аппетита!
Автор: svetlanas_pp_blog
