💯 ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
✅ Снижает риск развития злокачественных новообразований (за счёт содержания природных антиоксидантов)
✅ Повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, в том числе радиационному излучению (фолиевая кислота усиливает иммунитет, калий и железо препятствуют усвоению радиоактивных изотопов)
✅ Ускоряет заживление слизистой оболочки желудка (танины, содержащиеся в крупе, оказывают противовоспалительное действие)
✅ Предупреждает возникновение тромбоза (ненасыщенные жиры препятствуют налипанию холестериновых бляшек на стенки сосудов).
✅ Улучшает психоэмоциональное состояние, предупреждает нарушения сна (за счёт присутствия триптофана, магния, витаминов группы В).
✅ Стабилизирует концентрацию сахара в крови (обладает низким гликемическим индексом, который равен 40)
✅ Предупреждает гормональные дисфункции, поставляя в организм эссенциальные вещества (витамины, аминокислоты, микро- и макроэлементы)
✅ Повышает потенцию у мужчин (цинк стимулирует выработку тестостерона)
✅ Снижает артериальное давление, нормализует сократительную функцию гладкой мускулатуры (данные процессы контролирует магний).
Укрепляет нервную и иммунную системы, помогает «в борьбе» с бессонницей, мигренями, головной болью (благодаря присутствию рутина и витаминов группы В).
Стимулирует перистальтику кишечника, избавляет от запоров, «поставляет» в организм пищевые волокна
✅ Уплотняет стенки сосудов, повышает эластичность вен (рутин, которым богата крупа, обладает выраженным капиляропротектным действием)
✅ Укрепляет костную ткань, в том числе зубы и ногти (за счёт содержания фосфора и кальция)
✅ Поддерживает осмотическое давление в клетке, ускоряет выведение избытка жидкости из организма (данные механизмы «под контролем» калия)
✅ Защищает печень от жировой инфильтрации (благодаря присутствию в злаке липотропных веществ)
Автор: pp_Ludo4ka
