Нежная, сочная, вкусная запеканка с сыром и яйцом🧀🥚
Подойдёт для легкого ужина, или просто для вкусного завтрака.
🔸на 100грамм - 82.82 ккал🔸Б/Ж/У - 7.05/4.7/3.13🔸
Ингредиенты:
Цветная капуста - 300 гр
Яйца - 4 шт
Молоко - 100 гр
Сыр - 80 гр
Помидоры черри - 10 шт
Приготовление:
▫️Отварим капусту в кипящей подсоленной воде 3-5 минут и отбросим ее на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.
▫️В миске смешаем яйца, специи, молоко.
▫️Хорошо перемешаем смесь при помощи венчика.
▫️Добавим натертый на средней терке сыр.
▫️Форму для запекания смажем сливочным маслом внутри.
▫️Выложим в один слой соцветия капусты и добавим черри.
▫️Заливаем все нашей заливкой и отправляем форму с запеканкой в разогретую до 190-200 градусов С духовку на 15 - 20 минут.
Приятного аппетита!
Автор: natalya.chsherba
