🔸на 100грамм - 164.24 ккал🔸Б/Ж/У - 7.29/5.65/20.46🔸
Ингредиенты:
яйцо
100 г мягкого творога
1/2 банана
рисовая мука 2 ст.л
какао 1 ч.л
кокосовая стружка 1 ч.л
разрыхлитель 1/2 ч.л
подсластитель по вкусу
Приготовление:
Ингредиенты смешиваем,кроме какао и кокосовой стружки
Делим тесто на две части,в одну добавляем кокосовую стружку и какао
Выкладываем слоями в кружку и ставим в микроволновку на 3-5 минут при полной мощности
Достаём,украшаем и наслаждаемся🤗
Приятного аппетита!
Автор: foodblog_alena
