🔸на 100грамм - 76.59 ккал🔸Б/Ж/У - 8.75/2.88/3.43 🔸
Ингредиенты:
250 гр шампиньонов
1 небольшая луковица
1 баночка кукурузы 200 гр
200 гр грудки курицы /индейки ( запечённая /отварная )
1 большой огурец
4 яйца вкрутую
Зелёный лук , укроп
Приготовление:
Шампиньоны нужно обжарить с луком в течении 10 мин с добавлением 1 чл растит масла для жарки .
Заправка - сметана 10% 50 гр + французкая горчица / или любая другая, соль, перец по вкусу.
Приятного аппетита!
Автор: pokrovskaya_fit
