Вкусный и полезный вариант энергетического завтрака или перекуса. готовится всего 5 минут и заряжает энергией на 2 часа.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 1/4 ст.
Банан — 1 шт.
Малина — 1 стакан свежеймалины
Сладкий йогурт без добавок— 150 мл
Молоко — 150 мл
Приготовление:
1.Очистите и нарежьте банан.
2.В чаше блендера соедините все ингредиенты и взбейте до получения однородной массы.
3.Разлейте по стаканам и подавайте.
