✅ КБЖУ - 54.45/4.71/2.27/3.83
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔺Баклажаны - 2 шт
🔺Помидоры - 3 шт
🔺Сыр - 100 г
🔺Чеснок - 6 г
🔺Соль, перец - по вкусу
♨️ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Баклажаны необходимо хорошенько промыть, так как готовить их будем с кожурой. Баклажаны порежьте тонкими пластинами, не дорезая до конца 1 см, должен получиться веер.
Помидоры порежьте тонкими кружочками и положите между пластинами баклажана. Сверху выдавите по 1 зубчику чеснока на каждый веер.
Присыпьте тёртым твердым сыром и отправьте в духовку на 30 минут.
Баклажаны, запеченные веером в духовке, готовы. Подавайте горячими.
❤️Приятного аппетита!❤️
Баклажан — продукт низкокалорийный, но содержит витамины группы В, витамин С, РР и каротин, а также такие необходимые организму минеральные вещества, как калий, железо, кальций, магний, натрий и фосфор. Баклажаны препятствуют образованию холестерина.
