КБЖУ на 100гр: 123/15.8/2.6/8.3
🧆куриное филе-550г
🧆яйцо-1шт
🧆крабовое мясо-220г
🧆лук-35г
🧆батон-50г
🧆молоко-80мл
🧆соль, перец-по вкусу
🧆раст масло-2г(для смазывания)
✅Мякоть батона порезать кубиками и замочить в молоке на 10мин
✅В блендере измельчить филе, крабовое мясо, лук
✅Все перемешать, посолить и поперчить, поджарить котлетки
