⠀
💥СОХРАНЯЙТЕ ПАМЯТКУ, она обязательно Вам пригодится💥
⠀
🥒Рецепт вкусной пп окрошки КБЖУ 73/6/3/5
⠀
🔷Ингредиенты:
-Укроп,зелёный лук - 40 грамм,
-Зелёная редька - 100 грамм,
-Курица на гриле - 300 грамм,
-Печёный картофель - 200 грамм,
-Яйца отварные - 4 штуки,
-Огурец - 100 грамм,
-Сыворотка творожная или кефир - 500 мл,
-Хрен и горчица, сметана (по вкусу),
-Редис - 100 грамм.
⠀
🔷Приготовление:
1) Картофель помыть, высушить и запечь в духовке.
2) Яйца почистить и мелко нарезать.
3) Куриную грудку сделать на гриле или отварить.
4) Зелень и зелёный лук порубить.
5) Редьку, огурец и редис натереть на крупной тёрке.
6) Все нарезанные ингредиенты смешать, залить сывороткой или кефиром.
7) Сметану, хрен и горчицу класть по вкусу.
💋Приятного аппетита!!!
