Основа – сухофрукты.
Для диеты сладкоежек понадобится в день 300 г сухофруктов, выбирайте из предложенных:
сушеный инжир, финики, курага, изюм и чернослив;
кефир жирностью 2,5% – 1,5-2 л;
любые свежие фрукты (кроме бананов) – 1 кг;
любые свежие овощи – 0,5 кг;
зеленый чай, чай на травах, минеральная вода без газа.
Употребляйте эти продукты как хотите и худейте без мучений!
