CHEF.tm

Плетенка с твоpoжной начинкой

Потpeбуется:

Для теста: 250 грамм молока, 500 грамм муки, 100 грамм мягкого маргарина,2 столовые ложки caхара, 30 грамм свежих дрожжей или 7 грамм сухих,0,5 чайной ложки соли.

Для начинки::500 грамм твоpoга, 4 столовые ложки сахара, 1 яйцо.

Как делать:

Дать дрожжам подойти, замесить тесто. Раскатать тесто в прямоугольный пласт. По краям сделать разрезы, сохраняя середину. На эту середину выложить начинку. Полоски разрезов внахлест уложить сверху. Края защипать.
Дать плетенке подняться. Смазать желтком и еще дать подняться 20 мин. Выпекать в нагретой духовке при 180 градусах 20-25 минут.

11.11.2021, 19:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Гирос с курицей и овощами 😋

Приготовление:

1. Подготовьте лепешки — слегка поджарьте их на сковороде без масла и оставьте остывать под полотенцем. Куриное мясо отделите от кости и кожи, промойте. Вымойте огурец и помидоры, очистите от шелухи чеснок. Промойте веточки укропа. Очистите огурец от кожуры, мелко нарежьте или натрите на терке. Измельчите укроп, чеснок пропустите через пресс. Помидоры нарежьте дольками, а рукколу порвите руками.
2. Приготовьте соус для гироса. Огурец смешайте с йогуртом. Далее добавьте укроп и чеснок. Добавьте в смесь лимонный сок, перец и соль.
3. Сделайте начинку. Куриное мясо натрите солью, перцем, орегано и измельченным чесноком. Сбрызните оливковым маслом и обжарьте на сковороде до...читать далее →

11.11.2021, 18:11 cheftm_10

#закуски

0 0 комментЫ

Пocтный paссольник Eсли вы хотите легĸий, нo в тоже время сытный суп, то этoт рецепт для ваc.

При подaче рaссольниĸa, добавьтe дольку лимoна. Ингpeдиeнты: _ Kартoфель3 шт. - Oгурец coленый3 шт. - Морковь1 шт. - Лук peпчатый1 шт. - Tомaтнaя пacтa1 ст. л. - Гeркулec100 г - Масло pacтитeльноe2 ст. л. - Пеpец по вкусу - Сoль по вĸусу - Лист лаврoвый2 шт. - Раccол oгуречный 200 мл Приготовлeниe: Каpтофeль очистите, нарeжьтe крyпными кубикaми и положитe в кастpюлю. Залейте 2 литрами воды и поставьтe вариться. Лyк рeпчатый и морĸовь oчистите. Луĸ нарежьте малeнькими кубиками. Moркoвь натрите нa крупной терке или наpежьте соломĸой. Hагрейте на сковородe пoдcoлнечнoе маслo и обжарьтe лук c морковью дo золотистого цветa. Дoбавьте в лук томатную пастy, соль, пeрeц и лaвровый лист. Нaрежьте...читать далее →

11.11.2021, 18:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Тыквенный рулет с творожным сыром 😋

Ингредиенты:

Яйца — 3 шт.
Мука — 115 г
Сахар — 200 г
Тыквенное пюре — 160 мл
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Корица — 0,5 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Творожный сыр — 240 г
Масло сливочное — 2 ст. л.
Сахарная пудра — 100 г
Ванильный экстракт — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Разделить яйца на белки и желтки. Желтки взбить в миске с 100 г сахара до светлого крема. Добавить тыквенное пюре и корицу, хорошо взбить.
2. В другой миске взбить миксером белки со щепоткой соли до мягких пиков. Порциями подсыпать 100 г сахара, продолжить взбивать до плотных пиков.
3. Соединить белковую и желтковую смеси и просеять ы них муку с разрыхлителем. Силиконовой спатулой аккуратно смешать тесто как бы разрезая его и поднимая...читать далее →

11.11.2021, 17:22 cheftm_10

#выпечка

0 0 комментЫ

Что нужно знать об астении?

Осень - традиционное время обострения астенического синдрома. Переутомление, вялость, раздражительность - все это его характерные признаки.

Астению можно найти в списке симптомов самых разных заболеваний от отравлений до пороков сердца. Однако медики признают, что периодические обострения астении могут быть индивидуальной особенностью.

Для борьбы с этим состоянием есть ряд проверенных методов:
Еда. Внимательно следите за наличием в рационе насыщенной витаминами и жирными кислотами пищи, а с осени по весну принимайте витамин D.
Поддержка надпочечников. Именно этот орган отвечает за выработку гормонов стресса, усугубляющих астению. Предотвратить сбой в работе надпочечников поможет...читать далее →

11.11.2021, 17:20 cheftm_2

0 0 комментЫ

ТЕСTO ДЛЯ ЖАРЕНЫХ ПИРОЖКОВ/БЕЛЯШЕЙ

Очень вкусное и простое в приготовлении!

ИНГPEДИЕНТЫ
Для дpoжжевой болтушки:
50 мл воды
1 ч ложка (5 г) сухих дpoжжей
1 ч ложка сахара

Для теста:
250 мл молока/воды/кефира
2 желтка (по желанию)
2 ч ложки сахара
1\2 ч ложки соли
500 г муки (у вас может уйти чуть больше или меньше, т.к мука везде разная)
2 ст ложки растительного масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В чашку насыпать сухие дрожжи, 1 ч ложку сахара, налить 50 мл теплой воды и размешать. Поставить в теплое место для поднятия.
** Если дрожжи хорошие, то через 15 минут они должны ожить и подняться пенной шапочкой. Если "шапочки" не получилось, то следует поменять дрожжи!
В глубокую емкость налить теплое молоко. Добавить: сахар, соль, желтки...читать далее →

11.11.2021, 17:10 cheftm_15

Для детей

0 1 комментЫ

ТОРТ «МУРАВЕЙНИК»

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
✅ 1 яйцо
✅ 100 г сахара
✅ 250 г маргарина или сливочного масла
✅ 1 ч.л. соды (погасить уксусом)
✅ 640 г муки
Для крема:
✅ 500 г вареной сгущенки
✅ 250 г сливочного масла
Для начинки (по желанию):
✅ изюм ⠀
✅ грецкие орехи ⠀
✅ мак ⠀

ГОТОВИМ:
Тесто:
Маргарин растапливаем на плите или в микроволновке, но не доводим до кипения. Яйцо перемешиваем с сахаром. Добавляем растопленный маргарин и снова перемешиваем. Добавляем соду гашенную уксусом, еще раз все хорошенько перемешиваем. Теперь постепенно вводим муку и замешиваем мягкое тесто.
Делим его на небольшие шарики, накрываем пищевой плёнкой и убираем в холодильник на 1 час.
Затем достаем из холодильника...читать далее →

11.11.2021, 16:23 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

Блинчики 🥞 с твopогом 🍚, апельсином 🍊, ягодами 🍓 и медом 🍯 для сладкого дня 💞

Если у вас есть под pyкой 6 блинов, 400 грамм творога, 200 грамм сметаны, 10 грамм ванильного caхара, один апельсин и мед с ягодами, то можно приготовить чудесный завтрак) Смешиваем ваниль, творог и сметану, выкладываем смесь на каждый блинчик и сворачиваем трубочкой ...выкладываем в смазанную маслом форму... с апельсина снимаем цедру, выдавливаем сок, добавляем 100 мл воды и пару ложек сахара (можно заменить любым другим подсластителем), ставим на огонь и доводим до кипения, заливаем блинчики. Смазываем их сверху сливочным маслом комнатной температуры и отправляем на 15-20 минут в духовку при 180С....

11.11.2021, 15:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Тыквенный суп с вялеными томатами 😋

Ингредиенты:

Томаты вяленые — 70 г
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Тыква — 500 г
Масло оливковое — 2 ст. л.
Карри — 1 ч. л.
Томатная паста — 1 ст. л.
Вода или бульон — 500 мл
Сливки 10% — 100 мл
Семечки — для подачи

Приготовление:

1. Томаты, лук и чеснок нарезать небольшими кусочками, тыкву — средними.
2. В кастрюле с толстым дном разогреть масло, обжарить лук и чеснок, добавить карри, томаты и томатную пасту. Обжарить пару минут.
3. Залить все горячей водой или бульоном. Варить до готовности тыквы (10–15 минут).
4. Пюрировать суп погружным блендером, вернуть на огонь, добавить сливки и соль, перец по вкусу. При подаче посыпать суп семечками и кусочками томатов.

Приятного аппетита!

@foodrumedia

11.11.2021, 14:22 cheftm_10

#супы

0 0 комментЫ

УЖИНЫ ☑️

⠀
Сохраняйте подборку ужинов на любой вкус 👌 учитываю все Ваши пожелания, рецепты минимальны в приготовлении
⠀
УЖИН 1:
▫️Куриное филе 150 г
▫️Мексиканская смесь 200 г
ИТОГО КБЖУ: 341/41/4/33
⠀
УЖИН 2:
▫️Яйцо 2 шт
▫️Мексиканская смесь 150 г
ИТОГО КБЖУ: 301/19/13/25
⠀
УЖИН 3:
▫️Тилапия 200 г
▫️Зеленый горошек 150 г
ИТОГО КБЖУ: 278/46/3/15
⠀
УЖИН 4:
▫️Листья салата/романо 70 г
▫️Куриное филе 150 г
▫️Помидор 1 шт
▫️Сухарики 25 г
▫️Натуральный йогурт 25 г
▫️Горчица 3 г
ИТОГО КБЖУ: 299/42/3/24
⠀
УЖИН 5:
▫️Яйцо 2 шт
▫️Морковь по-корейски с кальмарами 200 г
ИТОГО КБЖУ: 380/22/25/14

11.11.2021, 13:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

ТОРТ «ШОКОЛАД-ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА»

⠀
Если Вы думаете, что нет удачнее сочетания, чем шоколад-клубника, то значит Вы еще не пробовали сочетать шоколад с чёрной смородиной😋
⠀
Ингредиенты на торт d16 см.
⠀
🌿Бисквит шоколадный классический:
⠀
-160-165 гр яиц
-105 гр сахара
-75 гр пшеничной муки
-15 гр какао
⠀
Яйца комнатной температуры взбить с сахаром на выше средней скорости до пышной светлой массы минут 20.Просеять муку и какао и хорошо перемешать между собой.К яичной массе добавить в 2 приёма сухие ингредиенты и с помощью силиконовой лопатки аккуратно перемешать.Массу переложить в кольцо d16 см и h8 см и выпекать в заранее разогретой духовке при 170° минут 20.Всегда ориентируйтесь на свою...читать далее →

11.11.2021, 13:23 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

КАПУCTНЫЙ ПИРОГ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Пиpoг дeлaeтcя пpocтo, нo oн oчeнь вкycный.
Аpoмaт cтoит нa вecь дoм!
500 гpaмм кaпycты, мeлкo нapeзaть и пoлoжить нa cкoвopoдy или в фopмy для зaпeкaния (я вceгдa гoтoвлю в paзъёмнoй фopмe диaмeтpoм 26 cм).
Рacтoпить пoлпaчки мapгapинa (125 г.) и зaлить им кaпycтy.
Для тecтa взбить дo oднopoднoй мaccы
3 яйцa
5 cт.л. cмeтaны (24% жиpнocти)
3 cт.л. мaйoнeзa
6 cт.л. мyки
1 ч.л. coли
2 ч.л. paзpыxлитeля
Фopмy c кaпycтoй зaлeйтe тecтoм и пocтaвтe в paзoгpeтyю дo 200° дyxoвкy нa 30 минyт.
Зaпeкaйтe дo зoлoтиcтoгo цвeтa.

11.11.2021, 12:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Гренки к завтраку 😋

Приготовление:

1. Яйца и апельсин помойте. С апельсина снимите цедру. Батон порежьте ломтиками.
2. Смешайте при помощи венчика в миске яйца, молоко, соль, ванильный сахар и цедру апельсина.
3. Обжарьте гренки. Растопите на сковороде сливочное масло. Каждый кусок батона обмакните в яичную смесь и обжарьте на сковороде на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны.
4. Подавайте хлеб в яйце с чашкой какао на завтрак. Из использованного для цедры апельсина выжмите сок и подайте к столу.

Приятного аппетита!

@foodrumedia

11.11.2021, 11:33 cheftm_10

#завтрак

0 0 комментЫ

Торт «Анна Павлова» с фисташковым кремом.

Лёгкий в приготовлении , воздушный и с нежной суфлейной серединкой в компании с фисташковым кремом и свежей малиной станет лучшим подарком любимым.

Рецепт на торт весом 1 кг. Подложка 24 см , диаметр сердца 19 на 19 см:

200 грамм белка
300 грамм сахара
Щепотка лимонной кислоты
2 ст ложки крахмала или 1 с горкой

Белки взбиваем с сахаром и лимонной кислотой. Важно первые 4 минуты взбивать на средней скорости до почти полного растворения сахара, далее повышаем скорость до максимальной и взбиваем в плотные пики. Добавляем крахмал и смешиваем . Отсаживаем на пергамент/тефлоновым коврик и выпекаем 3-4 часа при температуре 80 -100 градусов.
Важно выпечь до сухого дна. Может выделиться...читать далее →

11.11.2021, 10:23 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

Очень вкусные булочки с сыром☁️☕ Пышные, красивые. Тесто мягкое, воздушное, готовится безопарным способом, без яиц.

Рецепт для любителей сыра💕
🌰☕🌰☕🌰
На 18-20 небольших булочек🍃
Тесто:
Мука 300-350 гр.
Молоко 250 мл
Дрожжи прессованные 12 гр (сухие 4 гр)
Сахар 1 ст.л. с горкой.
Соль 1/2 ч.л.
Масло растительное 1 ст.л.
Начинка:
Сыр 100-120 гр.
Масло сливочное 40 гр.
Приготовление:
В тёплом молоке растворить дрожжи, сахар, соль,размешать.
Добавить просеянную муку, растительное масло.
Замесить очень мягкое тесто. Муки может понадобиться чуть больше/меньше. Тесто положить в миску, смазанную растительным маслом, затянуть пленкой, поставить в тёплое место на подъём до удвоения в объёме. Для начинки сыр натереть на крупной или средней тёрке. Подошедшее тесто разделить на две равные части, каждую раскатать...читать далее →

11.11.2021, 09:25 cheftm_9

Восточная кухня

0 1 комментЫ

Торт Муравейник.

Для теста :
Масло сливочное 200 гр
Сахарная пудра 125 гр
Сметана 125 гр
Мука 500 гр
Разрыхлитель 15 гр .

Масло комнатной температуры взбить с пудрой . Добавить сметану, перемешать. Добавить муку и разрыхлитель. Замесить тугое тесто. Разделить на кусочки. Охладить. Пропустить через мясорубку. Выпекать при температуре 180 градусов , постоянно помешивая и измельчая ножом. Остудить.

Крем для пропитки :
Масло сливочное 200 гр
Варёное сгущенное молоко 350 Гр

Масло комнатной температуры, взбить со сгущёнкой комнатной температуры. Должен получится плотный хороший крем.

Смешать крошку с кремом. Выложить в кольцо плотно утрамбовывая . Или горкой. Убрать в холодильник минимум на 2...читать далее →

11.11.2021, 08:53 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

Сырники с бататом и моцареллой 😋

Ингредиенты:
⠀
Печёный батат — 150 г
Творог — 300 г
Яйцо — 1 шт.
Соль — 0,5 ч. л.
Специи — 1 ч. л.
Моцарелла — 60 г
Мука — 40 г
Мука — для панировки

Приготовление:
⠀
1. Батат пробить блендером до состояния пюре.
2. Батат смешать с творогом, растереть с яйцом. Добавить соль и специи. Добавить натёртый сыр, перемешать. Всыпать муку.
3. На муке сформировать сырники.
4. Жарить сырники на растительном масле. Сковороду не забыть предварительно хорошо прогреть на среднем огне. Жарить до румяной корочки.

Приятного аппетита!

@foodrumedia

11.11.2021, 08:15 cheftm_10

#завтрак

0 0 комментЫ

ВКУCHАЯ, АРОМАТНАЯ ТЕЛЯТИНА В ГОРШОЧКАХ

Телятина — 300 г
Апельсин — 1 шт.
Болгapский перец (небольшой) — 1 шт.
Гopчица — 1,5 ст. л.
Стебель сельдерея — по вкусу
Лимон — 0,5 шт.
Чepный перец молотый — по вкусу
Перец чили молотый — по вкусу
Соль, корица, сахар — по вкусу
Масло растительное — 1 ст. л.
1. Нарежь телятину небольшими кубиками, сложи в миску и выжми сок из половины лимона. Хорошо перемешай мясо и оставь его мариноваться на 30 минут.
2. Разрежь апельсин пополам, отрежь один кружочек и отложи его. Выжми сок из двух половинок в небольшую кастрюлю или сотейник, добавь сахар и перемешай. Вари на среднем огне 8–10 минут.
3. Налей на сковороду растительное масло и обжарь подготовленные кусочки телятины до зарумянивания. Посоли...читать далее →

11.11.2021, 08:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Творожно-кофейный десерт 😍

🔸на 100грамм - 150.8 ккал🔸Б/Ж/У -22.07/2.45/10.69🔸

Ингредиенты на 1 порцию:
170 гр обезжиренного мягкого творога
70 мл свежесваренного кофе
5 гр желатина (1 ч.л.)
1/2 ч.л. корицы
1 гр подсластителя на основе стевии
1 долька шоколада

Приготовление:
В горячий свежесваренный кофе добавляем желатин и оставляем до полного растворения. Соединяем остальные ингредиенты, заливаем кофе и хорошенько перемешиваем. Выливаем всё в форму и отправляем в холодильник часа на 3-4 или на ночь.

Перед подачей посыпаем тёртым шоколадом и наслаждаемся...Мммм😋

Приятного аппетита 👩‍🍳

Автор: nataly_na_pp

11.11.2021, 06:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Творожная ПП-запеканка под ягодным желе

🔸на 100грамм - 121.24 ккал🔸Б/Ж/У - 11.48/4.35/8.07🔸

Ингредиенты:
✔️ Запеканка:
Яйцо - 2 шт
Молоко 2,5% - 50 мл
Творог 5% - 300 гр
Кукурузный крахмал - 25 гр (или рисовая мука)
Ванилин - 1 гр
Подсластитель - 3 саше

✔️ Ягодное желе:
Ягоды - 250 гр (у меня вишня замороженная)
Желатин 5 гр + вода 30 мл
Подсластитель - 3 саше

Приготовление:
В глубокой миске соединить творог, яйца, молоко, подсластитель и ванилин. Пробить погружным блендером до однородной, гладкой массы. Просеять кукурузный крахмал и перемешать. Выложить творожную массу в форму диаметром 16 см. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 30 - 35 мин. Затем дать остыть при комнатной температуре, не вынимая из формы...читать далее →

11.11.2021, 00:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

ТОРТ БЕЗ ДУХОВКИ

Ингредиенты
Яйцо 2 шт.
Сахар 200 г.
Молоко 180 мл.
Ванилин
Масло растительное 50 мл.
Мука 260 г.
Разрыхлитель 10 г.
Какао порошок 2 ст.л.
Кипяток 100 мл.
ДЛЯ КРЕМА:
Творог 300 г.
Сливки 250 мл.
Сахар 100 г.
Ванилин

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ШОКОЛАДНОГО ТОРТА НА СКОВОРОДЕ

Яйца соедините с сахаром, добавьте ванилин, растительное масло, молоко. Взбейте венчиком до однородности.
Отдельно просейте муку с разрыхлителем и какао, высыпьте полученную массу в жидкую. Перемешайте венчиком.
Теперь добавьте в тесто крутой кипяток и сразу же перемешайте.
Сковороду с антипригарным покрытием хорошенько разогрейте, выливайте по 1,5 (или чуть меньше) черпака теста и разравнивайте, придавая тесту...читать далее →

10.11.2021, 22:23 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

Рулетики с сыром и маслинами 😋

Приготовление:

1. Копченую колбасу нарежьте тонкими кружочками.
2. Порубите петрушку. Измельчите маслины.
3. В глубокой миске соедините сыр, маслины и петрушку. Перемешайте.
Совет: если вы используете фету или творог, то разомните его вилкой, для того, чтобы начинка была более однородной.
4. Возьмите ломтик колбасы и выложите на него чайную ложку начинки.
5. Аккуратно заверните начинку в колбасу и закрепите зубочисткой. Таким образом сформируйте все рулетики.
6. Выложите закуску на тарелку. Украсьте ее маслинами и листьями базилика или любой другой зелени.

Приятного аппетита!

@foodrumedia

10.11.2021, 20:22 cheftm_10

#закуски

0 0 комментЫ

Мир вам и вашему дому💐

🌰🍚🌰🍚🌰
Плов это одно из самых известных блюд, и у каждой хозяйки свой рецепт💕
Немного советов в приготовлении💌️ Берите на заметку, и думаю вам пригодится)
1) плов любит масло. Его всегда наливаем побольше.
2) пропорции...если 1 кг. риса, то 1 кг. моркови, и столько же мяса.
3) рис промываем холодной водой, до прозрачности.
4) кладём сахар, 1-2 ст.л.
5) после того как все обжариваем, и наливаем воду, кладём рис и держим под закрытой крышкой на среднем огне 15-25 минут, затем уменьшаем огонь и держим на маленьком огне 30 минут.
6) самое главное, мясо и морковь должны остаться на дне, сверху должны быть только рис, а потом перекладываем в большую посуду и перемешиваем.
Приятного аппетита🍃 Делитесь своими секретами плова в комментариях💌

10.11.2021, 19:25 cheftm_9

Восточная кухня

0 1 комментЫ

Торт Птичье молоко

Этот удачный рецепт торта Птичье молоко можно назвать классическим, так как суфле для воздушного слоя готовится с желатином. В этом вкусном и красивом торте все прекрасно – мягкие, рассыпчатые коржи, нежное воздушное суфле с невероятным сливочным вкусом и мега шоколадный, идеальный, глянцевый ганаш.

ДЛЯ КОРЖА:
Яичный желток 4 шт.
Сахар 70 г.
Сливочное масло 70 г.
Мука 100 г.
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
ДЛЯ СУФЛЕ:
Яичный белок 4 шт.
Сахар 250 г.
Ванилин
Сливочное масло 120 г.
Молоко сгущенное 70 г.
Желатин 15 г.
Вода 190 мл.
ДЛЯ ШОКОЛАДНОГО ГАНАША:
Шоколад 100 г.
Сливки 100 г.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ТОРТА ПТИЧЬЕ МОЛОКО С ЖЕЛАТИНОМ

Сливочное масло соедините с сахаром и взбивайте при...читать далее →

10.11.2021, 19:23 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

НЕЖНАЯ РЫБКА🐟

✅КБЖУ:74.29/10.02/3.25/1.3

Ингредиенты:
▫️филе минтая 500г
▫️сметана 15% 250г
▫️маринованные огурцы 2шт
▫️укроп
▫️чеснок 2 зубчика
▫️соль, специи по вкусу

Приготовление:
▫️Для соуса режем мелко огурчики или натираем на тёрке, чеснок выдавливаем через пресс, укроп шинкуем и смешиваем всё это со сметаной.
▫️Режем минтай на кусочки и выкладываем в форму для запекания, солим, добавляем специи и заливаем получившимся соусом.
▫️Отправляем в разогретую до 180° духовку примерно на 30 минут.

Приятного Аппетита

В рыбе содержится много необходимых для организма человека минеральных элементов, среди которых преобладает фосфор, кальций, калий, натрий, магний, сера. А также железо, медь, марганец, кобальт, цинк, молибден, йод, бром, фтор и другие элементы, имеющие важное значение для организма человека.

10.11.2021, 19:18 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ

←
10568
...
10526
10525
10524
10523
10522
...
1
→