????на 100грамм - 150.2 ккал????Б/Ж/У - 5.38/6.8/18.58????
Ингредиенты:
Яблоко - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья - 4 ст. л
Кокосовая стружка - 2 ч. л
Корица - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Хлопья превратить в муку с помощью блендера. Яблоко потереть на терке. В миске соединить тертое яблоко, овсянку, яйцо, кокосовую стружку и корицу. Жарить на раскаленной сковороде. Подавать можно с медом и корицей.
Приятного аппетита!