????на 100грамм - 29.67 ккал????Б/Ж/У - 1.91/0.26/5.25????
Ингредиенты:
Капуста - 300 г
Томатная паста - 2 ст. л
Соль, специи - по вкусу
Вода - 1/2 ст (кипяток)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Нашинкуйте капусту. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла на среднем огне и выложите капусту на раскалённую сковороду. Перемешайте и закройте крышкой. Готовьте минут 5-10. Добавьте томатную пасту и специи. Добавьте чёрный перец, красный перец и соль. Сухой чеснок тоже отлично подойдёт.
Вскипятите чайник и долейте в сковороду полстакана кипятка, перемешайте. Снова накройте крышкой, чуть убавьте огонь и тушите ещё 5 минут!
Приятного аппетита!