Ингредиенты:
-2 стакана кефира 1%
-1 банан
-1 чайная ложка лимонного сока
-1 столовая ложка меда
Способ приготовления:
Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку.
